atruimavimas

Atrūmavimas – tai kūno atstūmimas nuo atramos (pvz., žemės, suoliuko, sienos), kad būtų galima atlikti pratimą su kūno svoriu.

Pavyzdžiai:
1. Atsispaudimai – atrūmavimas nuo grindų rankomis.
2. Prisitraukimai – atrūmavimas nuo horizontalios karties.
3. Špagatai – atrūmavimas nuo sienos kojomis.
4. Atgrūžimai ant suoliuko – atrūmavimas nuo suoliuko rankomis.

Tai dažnai naudojama fiziniame rengime, gimnastikoje ir kalistenikoje.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'atruimavimas' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Atrūmavimas – tai kūno atstūmimas nuo atramos (pvz., žemės, suoliuko, sienos), kad būtų galima atlikti pratimą su kūno svoriu. Pavyzdžiai: 1. Atsispaudimai – atrūmavimas nuo grindų rankomis. 2. Prisitraukimai – atrūmavimas nuo horizontalios karties. 3. Špagatai – atrūmavimas nuo sienos kojomis. 4. Atgrūžimai ant suoliuko – atrūmavimas nuo suoliuko rankomis. Tai dažnai naudojama fiziniame rengime, gimnastikoje ir kalistenikoje.