dietoraštis

Dietoraštis – tai asmeninis dienoraštis, kuriame fiksuojami suvartojami maisto produktai, porcijos, laikas, emocijos ar sveikatos rodikliai. Naudojamas svorio kontrolės, alergijų stebėsenos ar mitybos įpročių analizės tikslais.

Pavyzdžiai:
- Rašomas sąsiuvinyje ar programėlėje (pvz., MyFitnessPal).
- Įrašai: "9 val. – avižinė košė (200 g), obuolys; 13 val. – vištienos salotos; vakare – joga, gerąsias nuotaika."
- Specializuotas: alergenų dienoraštis (fiksuoja reakcijas į produktus).

• Tarptautiniai žodžiai: televizija

Įrašas
Paaiškinimas	Dietoraštis – tai asmeninis dienoraštis, kuriame fiksuojami suvartojami maisto produktai, porcijos, laikas, emocijos ar sveikatos rodikliai. Naudojamas svorio kontrolės, alergijų stebėsenos ar mitybos įpročių analizės tikslais. Pavyzdžiai: - Rašomas sąsiuvinyje ar programėlėje (pvz., MyFitnessPal). - Įrašai: "9 val. – avižinė košė (200 g), obuolys; 13 val. – vištienos salotos; vakare – joga, gerąsias nuotaika." - Specializuotas: alergenų dienoraštis (fiksuoja reakcijas į produktus).
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.