Susikarpymas – tai savęs kritika arba savęs žeminimas, kai žmogus nuolat save įtaria, menkina ar per daug analizuoja savo elgesį, mintis ar trūkumus.
Pavyzdžiai:
1. Po pranešimo publikai galvoji: „Kodėl taip pasakiau? Visi galvojo, kad kvailas esu“.
2. Susitikime įtari, kad kiti tave nekenčia, nors tam nėra pagrindo.
3. Po klaidos darbe vis kartoti sau: „Aš niekam netinku, visada viską sugadinu“.
Trumpai: Tai savęs graužimasis ir pernelyg didelė dėmesio skirtybė savo trūkumams.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.