sėdėsena

Sėdėsena – tai kūno padėtis arba būdas sėdint, apimantis laikyseną, pozą ir įpročius sėdėjimo metu.

Pavyzdžiai:
1. Sveika sėdėsena – tiesus stuburas, pečiai atlošti, pėdos plokščiai ant grindų.
2. Bloga sėdėsena – sulenktas nugaros slankstelis, pakrikusi galva, krūtinė suspausta.
3. Darbo sėdėsena – prie kompiuterio, rankos ant stalo, reglamentuotas atstumas iki ekrano.
4. Pailėjimo sėdėsena – atsilošęs į krėslą, kojos sukryžiuotos arba pakeltos.
5. Ritualinė sėdėsena – pvz., meditacijos metu (lotoso poza) arba tradicinių švenčių metu.

Svarbu: Sėdėsena turi įtakos sveikatai – netinkama gali sukelti nugaros skausmą, raumenų įtampą, kraujotakos sutrikimus.

Įrašas
Paaiškinimas	Sėdėsena – tai kūno padėtis arba būdas sėdint, apimantis laikyseną, pozą ir įpročius sėdėjimo metu. Pavyzdžiai: 1. Sveika sėdėsena – tiesus stuburas, pečiai atlošti, pėdos plokščiai ant grindų. 2. Bloga sėdėsena – sulenktas nugaros slankstelis, pakrikusi galva, krūtinė suspausta. 3. Darbo sėdėsena – prie kompiuterio, rankos ant stalo, reglamentuotas atstumas iki ekrano. 4. Pailėjimo sėdėsena – atsilošęs į krėslą, kojos sukryžiuotos arba pakeltos. 5. Ritualinė sėdėsena – pvz., meditacijos metu (lotoso poza) arba tradicinių švenčių metu. Svarbu: Sėdėsena turi įtakos sveikatai – netinkama gali sukelti nugaros skausmą, raumenų įtampą, kraujotakos sutrikimus.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.