saviauka

Saviauka – tai savęs pažinimas, savęs stebėjimas ir analizė (pvz., kas aš esu, kokios mano vertybės, jausmai, motyvai). Tai psichologinė sąvoka, susijusi su savimonės raišką.

Pavyzdžiai:
1. Dienoraščio rašymas – fiksuoti mintis ir jausmus, juos analizuoti.
2. Meditacija – stebėti savo mintis be vertinimo.
3. Pokalbis su psichologu – giliau pažinti save.
4. Refleksija po įvykio – kodėl sureagavau taip, ką tai atskleidžia apie mane.

Trumpai: Saviauka – tai sąmoningas dėmesys sau, siekiant geriau suprasti savo vidinį pasaulį.

Įrašas
Paaiškinimas	Saviauka – tai savęs pažinimas, savęs stebėjimas ir analizė (pvz., kas aš esu, kokios mano vertybės, jausmai, motyvai). Tai psichologinė sąvoka, susijusi su savimonės raišką. Pavyzdžiai: 1. Dienoraščio rašymas – fiksuoti mintis ir jausmus, juos analizuoti. 2. Meditacija – stebėti savo mintis be vertinimo. 3. Pokalbis su psichologu – giliau pažinti save. 4. Refleksija po įvykio – kodėl sureagavau taip, ką tai atskleidžia apie mane. Trumpai: Saviauka – tai sąmoningas dėmesys sau, siekiant geriau suprasti savo vidinį pasaulį.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.