Rutina – įprasta, nuolatos kartojama veiksmų seka ar elgesio būdas, dažnai atliekamas be didelio mąstymo.
Pavyzdžiai:
1. Kasdienė rutina: pabusti 7 val., išsimaudyti, pavalgyti pusryčius, eiti į darbą.
2. Sporto rutina: kas rytą 10 min. pratimų, tris kartus per savaitę lankytis sporto salėje.
3. Darbo rutina: patikrinti el. paštą, sudaryti dienos planą, dalyvauti susirinkimuose.
4. Vakaro rutina: pasivaikščioti su šunimi, perskaityti knygą prieš miegą.
Trumpai: rutina – tai įprastų, reguliarių veiksmų ciklas, kuris suteikia struktūrą ir stabilumą kasdieniam gyvenimui.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.