autosugestija

Autosugestija – tai savęs įtikinėjimo arba psichologinio savęs programavimo būdas, kai asmuo sąmoningai kuria ir kartojia mintis, įsitikinimus ar formules, siekdamas pakeisti savo požiūrį, elgesį ar fizinę būklę.

Pagrindinė reikšmė:
Tai savimonės įtaka pasitelkiant žodinius ar mintinius teiginius, kurie veikia pasąmonę.

Pavyzdžiai:
1. Sveikata: Kartojimas: „Kasdijaučiuosi vis sveikesnis ir pilnas energijos“.
2. Pasitikėjimas: Prieš kalbą sakyti sau: „Aš ramus, pasirengęs ir įtikinamas“.
3. Sportas: Sportininkas vizualizuoja sėkmingą įvartį ir kartoją: „Mano smūgis bus tikslus“.
4. Problema: Sumažinti nerimą sakant: „Aš galiu susidoroti su šia situacija“.

Trumpai: Autosugestija – tai sąmoningai naudojamos mintys, keičiančios mąstymą ar jausmus.

• Tarptautiniai žodžiai: autosugestija

Įrašas
Paaiškinimas	Autosugestija – tai savęs įtikinėjimo arba psichologinio savęs programavimo būdas, kai asmuo sąmoningai kuria ir kartojia mintis, įsitikinimus ar formules, siekdamas pakeisti savo požiūrį, elgesį ar fizinę būklę. Pagrindinė reikšmė: Tai savimonės įtaka pasitelkiant žodinius ar mintinius teiginius, kurie veikia pasąmonę. Pavyzdžiai: 1. Sveikata: Kartojimas: „Kasdijaučiuosi vis sveikesnis ir pilnas energijos“. 2. Pasitikėjimas: Prieš kalbą sakyti sau: „Aš ramus, pasirengęs ir įtikinamas“. 3. Sportas: Sportininkas vizualizuoja sėkmingą įvartį ir kartoją: „Mano smūgis bus tikslus“. 4. Problema: Sumažinti nerimą sakant: „Aš galiu susidoroti su šia situacija“. Trumpai: Autosugestija – tai sąmoningai naudojamos mintys, keičiančios mąstymą ar jausmus.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.