psichoterapeutika
Psichoterapija – tai psichologinių metodų ir technikų rinkinys, naudojamas asmenims padėti įveikti psichologines problemas, emocinius sunkumus, sutrikimus ar pagerinti savijautą ir savimonę. Tai gali būti individuali, porų, šeimos ar grupės forma, kurios metu psichoterapeutas ir klientas dirba kartu siekiant pokyčių.
Trumpai: Psichoterapija – tai pokyčių procesas per pokalbį ir psichologinius metodus, skirtas padėti žmogui suprasti save, keisti elgesį ar įveikti problemas.
Pavyzdžiai:
1. Kognityvinė elgesio terapija (KET) – dažnai naudojama depresijai ar nerimui gydyti. Pavyzdžiui, žmogui, kuris nuolat galvoja „Aš nieko nevertas“, terapija padeda identifikuoti tokias negatyvias mintis ir pakeisti jas realistiškesnėmis.
2. Psichodinaminė terapija – sutelkia dėmesį į nesąmoningus procesus ir praeities patirtis. Pavyzdžiui, suaugęs asmuo, turintis sunkumų santykiuose, gali kartu su terapeutu išnagrinėti vaikystės traumas, kurios daro įtaką dabartiniam elgesiui.
Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.