perfekcionizmas

Perfekcionizmas – tai asmenybės bruožas arba požiūris, kai siekiama absoliutaus tobulumo, idealaus rezultato, dažnai pernelyg dideliu sąnaudų (laiko, pastangų, emocinių įtampos) kaina. Perfekcionistas linkęs nustatyti labai aukštus standartus sau (ar kitiems) ir gali būti itin kritiškas klaidoms ar netobulumams.

Trumpai:
Tai per didelis siekis tobulumo, kuris dažnai trukdo užbaigti darbus ar leisti sau klysti.

Pavyzdžiai:

1. Studentas, kuris perrašo kursinį darbą 10 kartų, nes kiekvienas sakinys turi būti „idealus“, nors pirmoji versija jau buvo pakankamai gera.
2. Virėjas, kuris prieš svečius išmetė pyragą, nes dekoracija buvo ne visai tobulai lygi – nors skonis buvo puikus.
3. Vadybininkas, kuris atsisako pateikti svarbų projektą vadovui, kol jis nebus „100% paruoštas“, praleisdamas galimus terminus ir galimybes.
4. Tėvas, kuris vaikui reikalauja tik aukščiausių pažymių, nepaisant vaiko pastangų ar sveiko proto ribų.

Svarbu atskirti:
Sėkmingas siekis aukštų standartų nėra perfekcionizmas. Perfekcionizmas dažnai virsta savęs kankinimu, atidėliojimu ar net nuovargiu dėl nepagrįstų lūkesčių.

• Terminai: perfekcionizmas

Įrašas
Paaiškinimas	Perfekcionizmas – tai asmenybės bruožas arba požiūris, kai siekiama absoliutaus tobulumo, idealaus rezultato, dažnai pernelyg dideliu sąnaudų (laiko, pastangų, emocinių įtampos) kaina. Perfekcionistas linkęs nustatyti labai aukštus standartus sau (ar kitiems) ir gali būti itin kritiškas klaidoms ar netobulumams. Trumpai: Tai per didelis siekis tobulumo, kuris dažnai trukdo užbaigti darbus ar leisti sau klysti. Pavyzdžiai: 1. Studentas, kuris perrašo kursinį darbą 10 kartų, nes kiekvienas sakinys turi būti „idealus“, nors pirmoji versija jau buvo pakankamai gera. 2. Virėjas, kuris prieš svečius išmetė pyragą, nes dekoracija buvo ne visai tobulai lygi – nors skonis buvo puikus. 3. Vadybininkas, kuris atsisako pateikti svarbų projektą vadovui, kol jis nebus „100% paruoštas“, praleisdamas galimus terminus ir galimybes. 4. Tėvas, kuris vaikui reikalauja tik aukščiausių pažymių, nepaisant vaiko pastangų ar sveiko proto ribų. Svarbu atskirti: Sėkmingas siekis aukštų standartų nėra perfekcionizmas. Perfekcionizmas dažnai virsta savęs kankinimu, atidėliojimu ar net nuovargiu dėl nepagrįstų lūkesčių.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.