kardio

Kardio – tai trumpinys, kilęs iš termino kardiovaskulinis (lot. cardiovascularis), kuris reiškia širdies ir kraujagyslių sistemą. Kalbant apie treniruotes ar pratimus, kardio dažniausiai reiškia aerobinį pratimą, kurio metu padidėja širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, stiprinant širdies raumens darbą ir gerinant kraujotaką.

Pavyzdžiai:

1. Sporto kontekste:
„Reguliariai atlieku kardio treniruotes, pvz., bėgimą ar dviračius, kad stiprinčiau širdį ir deginčiau kalorijas.“
„Po jėgos treniruotės darau 20 minučių kardio ant bėgimo takelio.“

2. Medicinos kontekste:
„Ligoninėje yra specialus kardio skyrius, kuriame gydomi pacientai su širdies ligomis.“
„Gydytojas rekomendavo kardio pratimus, kad sumažėtų arterinio spaudimo rizika.“

Trumpai tariant: kardio – tai veikla, skirta sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, arba tiesiogiai susijusi su šia sistema.

Įrašas
Paaiškinimas	Kardio – tai trumpinys, kilęs iš termino kardiovaskulinis (lot. cardiovascularis), kuris reiškia širdies ir kraujagyslių sistemą. Kalbant apie treniruotes ar pratimus, kardio dažniausiai reiškia aerobinį pratimą, kurio metu padidėja širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, stiprinant širdies raumens darbą ir gerinant kraujotaką. Pavyzdžiai: 1. Sporto kontekste: „Reguliariai atlieku kardio treniruotes, pvz., bėgimą ar dviračius, kad stiprinčiau širdį ir deginčiau kalorijas.“ „Po jėgos treniruotės darau 20 minučių kardio ant bėgimo takelio.“ 2. Medicinos kontekste: „Ligoninėje yra specialus kardio skyrius, kuriame gydomi pacientai su širdies ligomis.“ „Gydytojas rekomendavo kardio pratimus, kad sumažėtų arterinio spaudimo rizika.“ Trumpai tariant: kardio – tai veikla, skirta sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, arba tiesiogiai susijusi su šia sistema.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.