hantelis

„Hantelis“ – tai sporto įrankis, naudojamas jėgos treniruotėse. Jį sudaro metalinis strypas, kurio galuose pritvirtinti svoriai (dažniausiai apskriti). Hanteliai gali būti vientisi (fiksuoto svorio) arba reguliuojami (sudaromi keičiant svorius).

Pavyzdžiai:
1. Sporto salėje: „Jis pakėlė 20 kg hantelius ir atliko lenkimus su jais.“
2. Namų treniruotė: „Pradedantiesiems rekomenduojama treniruotis su lengvais hanteliais, kad sustiprėtų raumenys.“

Įrašas
Paaiškinimas	„Hantelis“ – tai sporto įrankis, naudojamas jėgos treniruotėse. Jį sudaro metalinis strypas, kurio galuose pritvirtinti svoriai (dažniausiai apskriti). Hanteliai gali būti vientisi (fiksuoto svorio) arba reguliuojami (sudaromi keičiant svorius). Pavyzdžiai: 1. Sporto salėje: „Jis pakėlė 20 kg hantelius ir atliko lenkimus su jais.“ 2. Namų treniruotė: „Pradedantiesiems rekomenduojama treniruotis su lengvais hanteliais, kad sustiprėtų raumenys.“
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.