frigoterapija

Frigoterapija – tai gydymo arba terapijos būdas, kuris naudoja šaltį (pvz., ledą, šaldytuvus, kriokamerą ar šaltą vandenį) siekiant sumažinti uždegimą, skausmą, pagerinti kraujotaką ar skatinti organizmo atsaką į stresą. Dažnai naudojama sporto medicinoje, reabilitacijoje ar kaip gerinanti imunitetą ir energingumo lygį procedūra.

Pavyzdžiai:
1. Sportinė reabilitacija – po intensyvaus treniruotės raumenų skausmui malšinti naudojamas ledo paketas arba šalto vandens vonia.
2. Kriokamera – trumpas (2–3 min.) buvimas -110°C aplinkoje, siekiant sumažinti uždegimą, pagerinti miegą ir padidinti energiją.
3. Šalto vandens terapija – panardinimas į šaltą vandenį po fizinio krūvio, kad būtų paspartintas atsigavimas.

Įrašas
Paaiškinimas	Frigoterapija – tai gydymo arba terapijos būdas, kuris naudoja šaltį (pvz., ledą, šaldytuvus, kriokamerą ar šaltą vandenį) siekiant sumažinti uždegimą, skausmą, pagerinti kraujotaką ar skatinti organizmo atsaką į stresą. Dažnai naudojama sporto medicinoje, reabilitacijoje ar kaip gerinanti imunitetą ir energingumo lygį procedūra. Pavyzdžiai: 1. Sportinė reabilitacija – po intensyvaus treniruotės raumenų skausmui malšinti naudojamas ledo paketas arba šalto vandens vonia. 2. Kriokamera – trumpas (2–3 min.) buvimas -110°C aplinkoje, siekiant sumažinti uždegimą, pagerinti miegą ir padidinti energiją. 3. Šalto vandens terapija – panardinimas į šaltą vandenį po fizinio krūvio, kad būtų paspartintas atsigavimas.
	Išsaugoti

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.