biotinas

Biotinas (angl. biotin) – tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas (B7 arba vitaminas H), kuris organizme veikia kaip kofermentas, dalyvaujantis medžiagų apykaitoje, ypač riebalų, baltymų ir angliavandenių skaidyme. Jis svarbus odai, plaukams, nagams ir nervų sistemai.

Pavyzdžiai:
1. Maiste: Biotinas randamas daugelyje produktų, pvz., kiašiniuose, riešutuose, avižose, grybuose, žuvyje.
2. Sveikatai: Biotino trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, odos negijančius pažeidimus ar depresiją. Papildai su biotinu dažnai rekomenduojami plaukų ir nagų stiprinimui.

Jei žinote tikslesnę informaciją paaiškinančią 'biotinas' reikšmę, galite ją pakeisti: REDAGUOTI ^BETA

Jūsų pataisymai bus išsiųsti moderatorių peržiūrai, jei informacija tikslesnė/taisyklingesnė
ji bus patalpinta vietoj esamos.

Įrašas
Paaiškinimas	Biotinas (angl. biotin) – tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas (B7 arba vitaminas H), kuris organizme veikia kaip kofermentas, dalyvaujantis medžiagų apykaitoje, ypač riebalų, baltymų ir angliavandenių skaidyme. Jis svarbus odai, plaukams, nagams ir nervų sistemai. Pavyzdžiai: 1. Maiste: Biotinas randamas daugelyje produktų, pvz., kiašiniuose, riešutuose, avižose, grybuose, žuvyje. 2. Sveikatai: Biotino trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, odos negijančius pažeidimus ar depresiją. Papildai su biotinu dažnai rekomenduojami plaukų ir nagų stiprinimui.